核桃，含有较多的不饱和脂肪酸，主要成分为亚油酸、亚麻酸、油酸甘油脂，以及含有的微量元素锌和锰，这些成分不仅能够软化血管，帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，而且还能促进大脑细胞和神经的发育。因此在我们身边有很多人喜欢吃核桃，但有的事后大家在剥开核桃之后表皮会发黑，那这样的能吃吗？具体介绍如下！

本文目录

1、核桃剥开后表皮发黑能吃吗？

2、核桃仁皮颜色发黑什么原因？

3、核桃发黑怎么办？

4、核桃的营养在皮里还是在肉里？

核桃剥开后表皮发黑能吃吗？

核桃的品种有很多，其内层的表皮有黑色也有黄色，所以如果核桃只是表皮发黑，但是内层果肉并没有变质的话，那么是可以继续吃的。

但如果核桃不仅表皮发黑，而且里面的果肉也发黑，而且还伴随着霉味、异味的话，那么就证明这个核桃已经变质了，是不能够再继续吃的，不然就有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状。

核桃仁皮颜色发黑什么原因？

核桃有三层皮，一层是青壳，一种是外壳，一种是核桃仁的种皮，其实还有一个叫分心木。市场上的核桃你看到的壳应该是成品的外壳外壳变黑有两种可能：

第一种是：因为核桃在采摘时，外壳受潮，或者青壳未清理干净，或者核桃嗮或烤时不到位而引起的局部受潮，就会在外壳山留下黑块，但是里面是白色的。

第二种是：因为里面变黑引起的外面变黑，原因是陈货或者是受潮，或里面有霉菌等变质。你的情况属于第一种，可以正常食用。而且可以证明你买的核桃（至少这个核桃）没有经过硫酸，盐酸，双氧水等漂白。

核桃发黑怎么办？

1、落叶后彻底清扫核桃园，及时清除树体病果、枝和叶，深埋或烧毁；

2、加强核桃树综合管理，及时补充营养，多施磷钾肥，增强树势，提高抗病力，采收果实时尽量少用棍棒敲击，减少树体伤口；

3、注意保持树冠内部通风透光，修剪内膛枝、徒长枝，并在发病前使用优丰1500倍+正生1000倍进行叶面喷施，防止病害发生及扩散。

核桃的营养在皮里还是在肉里？

核桃的皮和肉都是由营养的，而且营养价值很高，建议不要去除。

其中的蛋白质含量很高，可以补充人体所需要的蛋白质，是良好的植物蛋白来源。核桃里的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，含有很多的Omega-6和Omega-3脂肪酸，孕妇在怀孕的时候适量吃一些核桃，可以补充DHA，对宝宝的大脑生长发育有一定的好处。

另外，核桃中含有的维生素E也很丰富，可以有效帮助老年人老人斑的沉积。

同时，核桃也是一位中药材，味甘，性平、温；有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，可以用来治疗肾虚喘嗽、腰痛等疾病。

总结：优质的核桃表皮一般是呈淡黄色，而劣质的核桃是呈现黑色，如果呈黑色一般是陈核桃，油脂酸败变性然后渗透到表皮上才会这样。