湿气重，众所周知其产生的主要原因就是脾胃气虚，水液运化失调，所以，可以调理脾胃来祛湿气，常用的调补脾胃的食物有山药、玉米、蜂蜜、萝卜、山楂、红枣、羊肉等。注意尽量要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，除了饮食，还需要加强体育锻炼，相关知识介绍如下！

本文目录

1、湿气重影响性功能吗？

2、湿气重有哪些危害？

3、湿气吃什么食物最好？

湿气重影响性功能吗？

湿邪患者容易犯困，阻碍脾脏的阳气，患者还可能会造成少食纳呆，从而还会影响到人体的阳气生发，造成困倦、疲惫、不清爽等情况，进步的会影响到肾脏的功能，影响到性功能。

人体的生殖器位于下焦，湿气向下牵延，会造成生殖器瘙痒、湿热缠绵，这样的病变不能单独通过外用药物治疗，需要从内进行调理，使湿气尽快排出体外，才可以使性功能恢复正常。

湿气重可能是长时间在潮湿的环境中工作所造成的，但是也不排除是饮食不当所导致的，比如经常吃生冷以及寒凉的食物，导致体内的湿气加重，在临床上通常会出现身体乏力以及阴囊潮湿的现象，部分人群可能还会出现舌苔黄腻或者口苦等症状，如果湿气过重，可能还会导致性欲低、阳痿、早泄的情况，从而影响到性功能。需要及时到医院就诊，在医生的指导下采取口服药物的方式进行治疗，常用的药物有四妙丸或者参苓白术散等，另外也可以服用香砂六君丸或者二陈汤等药物进行调理。

湿气重有哪些危害？

1、影响消化系统：湿气重可能导致消化系统功能减弱，表现为食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状。

2、导致关节疼痛：湿气重容易引发关节疼痛、肌肉酸痛，尤其是在气温变化、阴雨天气时症状更加明显。

3、加重皮肤问题：湿气重可导致皮肤瘙痒、湿疹、脓疱等皮肤问题加重。

4、诱发呼吸道疾病：湿气重容易加重呼吸道疾病，如咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等。

5、影响心情：湿气重可能导致心情低落、疲劳、焦虑等心理症状。

湿气吃什么食物最好？

一般来说治疗湿气重没有最好的食物，但是吃冬瓜、赤小豆、薏米仁等可以有效缓解湿气重。

1、冬瓜：冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效，冬瓜富含丰富的膳食纤维，可有效滋阴清肺，生津止渴，达到益肝健脾的功效。

2、赤小豆：赤小豆能补心，养血，利水肿，健脾胃的作用，赤小豆祛湿可以煮杂粮粥，或者泡水喝，加强祛湿的功效，也有利于消化。

3、薏米仁：薏仁有祛湿，益肠胃等功效，还可以清热解暑，巩固排泄，促进消化，有效改善体内湿气。

总结：若湿气重导致的症状持续加重，建议寻求专业医生的帮助，以获得更科学、全面的治疗方案。