不管是在工作还是在生活中，人们无法避免一些意外事件的发生，有时不小心就可能会扭伤到脚，同时也会带来很大的疼痛感。那么，走路崴脚肿了怎么办？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、走路崴脚肿了怎么办
2、如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头
3、崴脚能泡脚吗
崴脚后不要忍痛运动，减少站立和行走，将患肢抬高，尽可能与大腿水平或高于大腿的水平面。伤者如果是采取仰卧状，可以在患肢下垫一枕头，这样可以防止淤血聚集不散，加速患足血液回流。不要马上采用按摩理疗或酒揉搓，热敷崴脚处，这样会导致肿胀的加重。崴脚后应立即采用冰敷的方法，这样可以让踝关节周围破裂的毛细血管收缩，从而减少出血量，待血小板将破裂处修复好，就不会再有渗血了。
如果在崴脚后，除了有局部肿胀、压痛、皮下青紫色淤血外，还出现了剧烈疼痛、行走困难等症状时，则考虑是崴到骨头了。但是建议到医院进行X光拍片，这样才能准确诊断，如果诊断为骨折，则需要给予石膏固定，遵医嘱进行治疗。
刚刚发生崴脚的情况，应该立即冰敷，从而减轻组织对疼痛的敏感性，不能热敷的，因为高温会使得毛细血管破裂，加重肿胀。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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