月经是每个女人都会经历的生理过程，月经规律是生殖成熟的重要标志，也是生育期女性的重要生理现象。那么，月经时间长怎么调理身体？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、月经时间长怎么调理身体

2、女性月经期间老是感冒怎么办

3、月经后几天可以同房

月经时间长怎么调理身体

适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，引起月经疾病。饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免引起月经不调。调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，扰及冲任而为月经疾病。不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

女性月经期间老是感冒怎么办

在女性月经期期间，一定要多喝开水，还要多注意休息，不能熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，要注意身体保暖，养足精神。在女性月经期间，应该尽量少服抗生素之类的药物或者不要服用抗生素类食物，但是可以选择一些中药成分的感冒冲剂代替抗生素之类的药物，这样既能治疗感冒，又能不影响到身体。平时要多注意身体，多锻炼身体。

月经后几天可以同房

女性在月经刚停止时，其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好的道理一样。如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血，并出现阴道流血现象。因此每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的性生活，这样才更有利于女性的生殖健康。