关于芒果干月经期间能不能吃，其实专家指出经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。相关知识介绍如下!

本文目录

1、芒果干来月经可以吃吗?

2、吃芒果干的好处有哪些?

3、芒果干能放冰箱吗?

4、芒果怎么吃好吃?

芒果干来月经可以吃吗?

月经来了一般能吃芒果干。芒果干是一种营养比较丰富的食品，含有大量的维生素以及微量元素，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高身体免疫力，因此在大姨妈来期间可以适当吃些芒果干，有助于增加身体营养。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。另外在来大姨妈期间也要注意做好保暖工作，尽量避免受凉。

吃芒果干的好处有哪些?

芒果，素有热带果王之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。

芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。

芒果干能放冰箱吗?

芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了，大多数品牌的芒果干，热量都达到了300多卡，新鲜芒果的30几卡与芒果干比起来，实在是小巫见大巫了!

芒果怎么吃好吃?

1、直接吃。芒果是一种能直接吃的美味水果，特别是那些已经完全熟透的芒果，它肉质比较软，人们在吃的时候用清水把它洗净，再撕掉果皮，就可以直接吃露出的果肉，最后把里面的果核扔掉就可以，也可以把它的果皮用刮皮刀削掉，再用水果刀把它的果肉切下来，切成块状放在盘子中，用牙签插着吃。

2、做果汁。芒果还能用来做果汁和在用芒果做果汁的时候，需要把它的果皮去掉，再挖掉中间的果核，得到的果肉直接放在果汁机中，要加入适量纯净水，然后让果汁机工作，把它做成果汁以后取出加少量蜂蜜调味可直接喝，这样做好的芒果果汁口感细滑滋味诱人。

总结：如果对芒果产生过敏反应的还是不要吃了，再其次芒果属于轻微寒性的食物，如果女孩子在月经期间大量食用，甚至会影响经血的排出。