苦丁茶，冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处:第一种，苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效;且苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用。那小孩可以喝苦丁茶吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、小孩可以喝苦丁茶吗?

2、苦丁茶什么人不能喝?

3、喝苦丁茶的好处有哪些?

4、大叶苦丁茶和小叶苦丁茶有哪些区别?

5、苦丁茶如何进行挑选?

小孩可以喝苦丁茶吗?

小孩子可以适量喝一些苦丁茶来调理身体，但不宜长期大量服用，喝的时候茶叶的量为成人的三分之一即可。

喝苦丁茶味苦，有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，家里的宝宝如果经常上火、口乾、便秘可以适量喝一些苦丁茶来缓解，如果宝宝接受不了苦味可以加一些蜂蜜调节口感。

苦丁茶什么人不能喝?

1、不利于感冒患者。我们知道感冒的人，身体里面的寒气较大，而苦丁茶又是属于寒性的，感冒的人喝了的话，对于感冒的治疗是很不好的哦。

2、如果是在月经期间也是不适合喝苦丁茶的，因为苦丁茶是寒性的，喝了之后会加重痛经的程度哦。

3、对于体质虚寒的人来说，如果喝苦丁茶的话，会让其身体产生一些不适的症状哦，十分影响健康的。因此体寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。

喝苦丁茶的好处有哪些?

1、苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。

2、苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。

3、小叶苦丁茶的咖啡碱含量远低于绿茶，长期饮用不上瘾，不兴奋失眠。目前相传有减肥之作用，深入女孩内心认可，但无确切理论来源。

大叶苦丁茶和小叶苦丁茶有哪些区别?

1、产地。大叶苦丁茶一般产于海南、广西;小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。

2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。

3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。

苦丁茶如何进行挑选?

消费者在购买苦丁茶时，首先要仔细观察其外形。苦丁茶的叶片较厚，多呈椭圆形，而且叶片比其他茶叶要稍微大些。如果是嫩芽叶制成的茶，则外形粗壮、卷曲、基本上不会有茸毛。正品苦丁茶光泽性好，多呈墨绿色。

观察完这些后，消费者还可以试一试茶叶的手感，抓一把茶叶，感觉手中没有颗粒、粉末或者其他碎杂物，中段茶叶多，切条均匀的为好茶叶。如果明显感觉手中茶叶扬起有粉尘，或者异物感不断则可能含有其他杂质，这类茶叶不宜购买。

总结：苦丁茶不仅有一定的禁忌人群，还需要注意它的饮用量，苦丁茶并不适合人们长期大量的饮用，这样具有一定的副作用，会危害身体健康。