橙,又名“黄果”、“金环”,分酸、甜两种。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度,富有香气。橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性。毋庸置疑,适宜喝橙汁是有好处的,那橙汁对胃有刺激吗?快来让我们一起了解看看吧!
本文目录
1、橙汁对胃有刺激吗?
2、喝橙汁有助于消化吗?
3、橙汁有点苦怎么回事?
4、喝橙汁注意什么?
5、喝橙汁可以解酒吗?
一般情况下,喝橙汁是不会胃疼的,橙汁里面的营养成分是比较丰富的,而且可以补充身体大量的营养,但是,有些的人肠胃功能会比较差,空腹喝橙汁或吃多了会引起胃部不适。由于橙子和桔子一样,有一定的酸性,胃不好的人还是少吃为妙。虽然橙子有止呕恶,宽胸膈的作用,但同时橙子属于柑橘类水果,含有大量的柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用,加重胃部不适,所以胃不舒服不宜吃橙子。
喝橙汁有助于消化。橙子可以帮助大家生津止渴,还可以开胃下气,吃完饭以后,正常人吃完橙子或者饮用橙汁以后,可以帮助解油腻促进肠胃消化,积消食,有助于消化功能的健康。与此同时呢,喝完酒的人吃橙汁或者是橙子,还有醒酒的作用。橙子的受众面非常的广,不仅老人可以吃,小孩也可以吃。橙子富含丰富的维生素c和维生素p,经常吃橙子,可以帮助大家增强抵抗力,并且与此同时,可以增强毛细血管的弹性,减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象,还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子,可以帮助减缓这个问题。
橙汁和空气充分接触后,果酸产生变异,感觉会发苦。橙子皮当中含有丰富的鞣酸,这些成分很是苦涩,在榨橙汁之前,可以选择先尝一下橙子的味道,如果好吃再榨。若是在榨汁的时候,没有事先处理干净橙子皮就直接榨汁的话,很可能带有苦味。并且鲜榨橙汁要在半个小时内喝掉,鲜橙汁放置半小时丧失原有营养成分,会变苦。在榨汁的时候,要对橙子进行处理,橙汁的苦味来源有两个,一个是橙子的皮,另一个就是橙子的籽,所以在榨橙汁的时候,要对橙子剥皮抽籽,这样榨出来的橙汁才会非常的甘甜,不会参杂果皮的味道,所以就不会发苦了。
1、服药忌食橙子 如果你吃了药,提醒大家的是吃过药不要吃橙子,橙子含有丰富果酸和维生素C,这样容易产生冲突影响药效
2、阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火,但是橙子是温性的,那些吃了上火的是体质,如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子,每次吃1—2两个就可以,吃多了会长痘痘、便秘、喉咙痛上火。
3、喝牛奶时不宜吃橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成固体。不但会影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛等症
4、饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候,最好不要吃橙子,因为橙子中含有很多有机酸,容易对胃产生刺激。
橙子可以解酒,中医认为橙子这种水果可以入肺、胃经,具有理气和中,生津止渴以及化痰止咳等作用,这种水果可以说全身都是宝,橙子皮和橙子核都可以入药使用。一般体质的人群都适合吃橙子,特别是胸膈满闷、恶心欲吐、过量喝酒以及宿醉未醒等人群更适合多吃。
总结:柑橘类的水果不仅有丰富的营养价值,而且果皮中含有大量的果胶,具有开胃的功效。橘子皮还有止痰化痰的效果。此外,胃不舒服的患者要避免熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素,增加微量元素,多参加体育锻炼,增强抵抗力。
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