绞股蓝，其口感非常的独特，非常的适合服用，同时泡水之后出来的颜色也是碧绿色，能够给人一个美的享受。所以，无论是脉象上还是味道上都是非常吸引人的，这也导致很多人都非常的喜爱绞股蓝泡水喝。那绞股蓝多久喝一次呢?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、绞股蓝多久喝一次?

2、绞股蓝茶有哪些作用?

3、绞股蓝如何泡?

4、冲泡绞股蓝茶注意什么?

绞股蓝多久喝一次?

绞股蓝最佳喝的时间原理上是不受限制的，不过也要根据每个人身体的具体情况来定，比如说三高高的人,可咨询医生后，在饭后适量喝绞股蓝，能调节人身体的血糖和血脂，而血压低的人，尽量要少喝，睡眠质量不好的人可以在睡前喝。绞股蓝最佳喝的时间要因人而异。

绞股蓝寒性重，体质性寒的人要少喝，尤其是胃病或者冷感冒的人要慎用。绞股蓝泡茶，最好是沸水煮，药性发挥的好。

绞股蓝茶有哪些作用?

经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化; 同时山里印象绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、 阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用;绞股蓝具有明显降低血粘稠度、 同时能防止微血栓形成保护心肌。　另外，山里印象绞股蓝还能促进皮肤和身体的新陈代谢，调节肾功能。

绞股蓝如何泡?

1、饮用量：3—10g。

2、饮用疗程：保健——每周2—3次;治疗——2—3月内天天喝。

3、饮用方法

食材：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升。

方法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。

备注：若搭配其他食材饮用的话，可配以山楂、枸杞、绿茶、交藤、大枣等食材或药材。但需注意不要搭配如：黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等性寒的食材或药材，否则易腹泻、肠胃不适。

冲泡绞股蓝茶注意什么?

1、水要开。因为绞股兰中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。

2、不要倒掉第一次的茶。绞股兰茶不同于传统茶叶。第一次泡的茶中有大量的汽泡外冒，这个汽泡便是皂甙，绞股兰所含皂甙总数有人参的4倍之多，它具有人参的作用，还有人参所没有的作用——清热解毒，又无人参过量服用的副作用。所以如果你倒掉了第一杯茶便是一种超级浪费。而且这个皂甙在杭州已被商人垄断了哦。

3、尽量泡光茶的有效成分。中国，日本的作者是对绞股兰的化学成分及结构进行了大量的研究工作。研究提示绞股兰除含有绞股蓝除含有绞股兰皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成分。一般龙须三克左右(龙珠一次一颗)可以泡200ML沸水，有效成份可以泡六杯左右。

总结：绞股蓝有很多的功效作用，是很多女性都会经常喝的，绞股蓝泡茶喝可以美容养颜，强身健体，减脂瘦身，降三高，就是冲泡温度和用法用量要注意。