酵素粉，其主要的作用首先是控制体重，减肥，因为酵素粉能够加快人体的新陈代谢，能够促进人体消化，并且分解人体内的多余脂肪和淀粉，并防止胆固醇在人体内的堆积，所以经常使用酵素粉能够防止体重的增加，是预防肥胖的一个好选择。那酵素粉真的能减肥吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、酵素粉是减肥药吗?

2、怎么吃酵素粉减肥?

3、酵素粉的成分有哪些?

4、吃酵素粉注意什么?

酵素粉是减肥药吗?

不是减肥药，只是有促进减肥的作用。

酵素粉可以增进机体消化功能的进行，促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，改善因营养过剩所引起的肥胖。在进行换食疗法时，服用酵素粉，对人体的各项机解有激活作用，加强全身代谢功能，对全身状态进行调整，排除死亡细胞，促进健康细胞再生的分裂，使全身内分泌协调，清除周身酸痛，使人体健康达到一个新水平。

怎么吃酵素粉减肥?

酵素减肥起到主要作用的，其实并不是酵素本身，而是相配备的食谱以及运动。酵素本质就是一种酶，而大多数酶都是蛋白质在消化道经过的过程时，就已经被破坏掉了。所以它真正的原理就是，通过配备的食谱和运动起到减肥的作用。而且酵素这种产品中，还含有大量的膳食纤维，可以促进排便。有的酵素还会添加泻药，比如：大黄、决明子、巴豆等。还会添加一些抑制食欲的物质，比如：茶多酚，这样会使人吃得更少，从而起到减肥的作用。

酵素粉的成分有哪些?

酵素粉是乳白色的，酵素粉是属于新能源食品一种，通过对肠道的调理与保养，达到清肠、护肤、延长益寿;为健体之道。酵素粉，指的是从多种植物、水果和种子中取得的含有多种可食用酵素，酵素粉末是用酵素原液加入小麦粉之类，使其凝固吸附而成。

如：多糖酵素、益生菌酵素、蛋白质分解酵素、脂肪分解酵素、淀粉分解酵素，木瓜酶、凤梨酶并含有叶绿素、多种天然维生素、矿物质和微量元素等。酵素粉一般为浅米白色均匀粉粒。

吃酵素粉注意什么?

1、标准喝法就是先准备300ml温水，一定要温水，然后把酵素粉倒进去，搅拌均匀就可以喝了。注意一定要温水，因为滚水会破坏酵素的活性益生菌，冷水的话益生菌作用不会被发挥出来，所以用温水的效果是最好的。有些人说效果不好，可能是用太烫的水或冷水冲。

2、这款酵素粉含有纤维的成分，刚开始这杯酵素粉水会比较稀，过一会就比较粘稠了，所以喜欢喝稀朋友注意不要放久，冲完就喝掉。喜欢喝稠的可以放一分钟再喝。我自己一般都是等一会再喝，因为我比较喜欢喝稠一点的。

3、这款酵素粉的口味比较淡，我自己在喝的时候还会加入蜂蜜，淡淡的奶茶口味伴随着蜂蜜的甜润感，喜欢吃甜的朋友可以试试加点蜂蜜。

4、这款酵素粉，一天不要喝超过3条，在餐前喝效果比较好，尤其高淀粉/高脂肪的餐前推荐饮用。因为这款酵素粉使用纯天然高纤维低热量原料，不仅具有饱腹感不增加热量，还促进肠胃健康，加快新陈代谢，所以喝完再吃饭效果比较好。

5、多喝水可以帮助排出阻断的淀粉和吸附的油脂，通便去油的效果才会更好。

总结：吃保健品就像参加体育锻炼一样，时间才是见证效果的利器。酵素作为现在大热的产品，其效果已经被人们广为认可。