鲨鱼油，众所周知是保健品的一种，适量是鲨鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度，增进红细胞携氧的能力，相关知识介绍如下！

本文目录

1、鲨鱼油有什么功效？

2、鲨鱼油什么时候吃？

3、鲨鱼油怎么吃好？

4、鲨鱼油的价格如何？

5、鲨鱼油怎么挑选？

鲨鱼油有什么功效？

1、改善呼吸道不适

鲨鱼油主要含有的丰富的维生素的成分的，而且经常用这个鲨鱼油能改善呼吸道不适的问题，特别是对于临床上引用的治疗淋巴结的肿胀也是有好处的。

2、提升免疫力

鲨鱼油作为一种提升免疫力的保健产品用途还是很广的，主要是含有的丰富的角鲨烯成分，这些成分对于提升淋巴细胞的活性有一定的作用的，当一个人免疫力下降了适当的吃点鲨鱼油是有帮助的。

补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。鲨鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，预防中风。

3、外用止血

如果有外伤的可以用这款鲨鱼油来抗菌消炎甚至是止血的，对于平时皮肤有外伤或是皮肤溃疡的人来说可以用少量的鲨鱼油来涂抹一下，有助于伤口的愈合的。

鲨鱼油什么时候吃？

鲨鱼油什么时候吃没有特殊的要求，饭前，饭后或者餐中服用都可以的。但是常吃鲨鱼油，会让人出现鱼腥的味道，个别人还可能会出现有大便稀、流鼻血的现象，所以最好是在餐中服用，可以减少这些副作用的出现。

鲨鱼油怎么吃好？

早上8-10点吃，医生给出的建议就是尽量选择在早上8点到10点之间吃，因为这个时间段人体的血压相对于一整天来说是高一些的，所以通过服用鲨鱼油能起到很好的降血压的作用的，如果是选择在晚上来吃的还会导致人们的血压偏低。

鲨鱼油的价格如何？

鲨鱼油的售价是在300元一瓶，因为它的原材料选取比较困难，而且性价比比较高，所以决定了他的售价也是比较高的，鲨鱼而且是一种濒临灭绝的生物，所以大家在购买的时候，一定要根据自己的经济基础来作出选择。对于一些中老年人群体免疫力降低，而且经常容易生病的情况下，就可以购买鲨鱼油阶段性的服用，每次用量不要太多。

鲨鱼油怎么挑选？

1、看含量。一般市场上所售的普通鲨鱼油，EPA、DHA含量在10%左右。而高品质的天然鲨鱼油产品，含量则在30%左右或者更高。含量决定品质，因此选用鲨鱼油，最好选EPA、DHA含量较高的。

2、看品牌。挑选鲨鱼油，要选择质量信得过、通过国家质量体系认证的厂家。有品牌的厂商相对不敢冒被砸牌的风险以次充好，能够保证食用的安全性。

注意：鲨鱼油的营养价值是很高的，但是要注意每天最大的摄入量的，最好是不要超过三克的，如果超过的太多了就会家中肝肾功能的运行。