湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利化湿的食品，体质内热较盛者，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。一起来看看大众健康网带来的介绍吧！
全文目录
1、湿热体质能吃阿胶吗
2、身体湿热饮食需要注意什么
3、湿热的人不能吃什么
不建议吃。
1.阿胶质地比较滋腻，食用后并不好消化，从而会加重脾胃负担，容易加重体内湿气。
2.阿胶滋补效果较好，湿热体质食用之后可能会导致身体内热加重。
忌烟忌酒 烟酒都属于刺激性食物，湿热体质人群要远离烟酒，否则就容易导致身体湿热加重，对健康非常不利。 少吃辛辣刺激食物 辛辣刺激性食物对身体的损伤较大，食用后很容易引发上火症状，所以湿热体质人群也要尽量少吃。 肥甘厚腻食物 不管是湿热还是寒湿体质，都应该少吃肥甘厚腻食物，例如肥肉等等，这些食物会增加脾胃的负担，会导致脾胃孕妇运化功能减弱，从而加重湿气。
生冷寒凉类食物 湿热体质人群尽量少吃像冷饮、冰西瓜等生冷寒凉类食物，这些食物食用后容易对脾胃造成损伤，这样脾胃运化失调严重，湿热症状就会更明显。 酒 湿热体质人群要戒酒，因为酒助湿热，长期饮酒容易导致湿热症状加重。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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