阿胶里面含有大量丰富的钙质，可以预防和治疗中老年人的骨质疏松；滋润皮肤，使皮肤红润细腻有光泽，起到延缓衰老的作用；长期服用能增强免疫力，阿胶是我国从古至今常用的名贵滋补圣品，与鹿茸、人参被称为中药中的三宝，能和人参鹿茸并列，由此可见阿胶的滋补功效，那么女人吃阿胶有哪些好处？食用阿胶要注意什么？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、女人吃阿胶有哪些好处

2、食用阿胶要注意什么

3、阿胶那些人不能食用

女人吃阿胶有哪些好处

1、调理月经

阿胶有养血止血的功效，对于月经过多，漏下不止或蹦中有一定疗效。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理。

2、保胎安胎

阿胶固冲安胎的功效，孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，对于胎儿的成长也有一定好处，注意孕妇不宜过多食用阿胶，以免对胎儿造成不良影响。

3、预防骨质疏松

女性随着年龄的增长，雌激素分泌减少，患骨质疏松的机率也随之增大。阿胶可以改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常，能够有效预防骨质疏松。

4、美容养颜

阿胶含有的氨基酸和维生素E能够促进肌细胞的再生，有抗衰老的功效。阿胶补血养血，能够改善面色暗黄，使皮肤红润有光泽。

食用阿胶要注意什么

1、感冒时不宜食用阿胶，阿胶滋阴润肺、补血养血，感冒时期食用阿胶不仅没有滋补的作用，反而会加重感冒发烧的病情。

2.阿胶不能过量食用，过量食用阿胶会出现上火的症状，而且阿胶较为滋腻，难以消化，食用过多对胃肠道也会造成一定影响。

3、在使用阿胶前后2个小时内，不宜食用萝卜、大蒜，阿胶有补血补气的功效，而萝卜、大蒜是破气的，会影响到阿胶的药效。

4、阿胶不宜与茶同食，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸有吸附收敛的作用，会吸附阿胶中的营养物质，形成人体难以消化的物质，且影响了阿胶的药效。

阿胶那些人不能食用

1、脾胃虚弱者

阿胶性质滋腻，脾胃虚弱者服用阿胶会影响脾胃的消化功能，从而可能加重原本便溏、腹泻等症状。

2、伤风感冒者

有头痛鼻塞、发热、恶风、咳嗽等感冒症状者不宜吃阿胶，因为阿胶的药性滋腻，服之可能会导致感冒病邪不能外出，从而加重感冒症状或延长感冒病程。

3、阴虚阳盛者

阿胶属于温性药物，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者食用阿胶，可能会加重原本五心烦热、两颧潮红，潮热盗汗等阴虚症状。