猝死，是现在越来越常见的现象。很多人就这样突然的离开人世，而这样的人群还在扩大。很多人认为，所谓猝死，就是看上去好好的人，毫无征兆地死了。其实，并不是毫无征兆，而是身体发出的信号，被我们无意中忽视，错过了调整和治疗的时机，才最终酿成大祸。那么猝死是什么原因？猝死的前兆是什么？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、猝死是什么原因

2、猝死的前兆是什么

3、应该如何预防猝死

猝死是什么原因

1、抑郁

抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

2、打呼噜

打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

3、过度劳累

经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

4、熬夜

长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

5、生活压力大

会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

6、肥胖

心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

7、久坐电脑前

长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

8、抽烟喝酒

吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。 

猝死的前兆是什么

1、胸痛

我们知道，很多猝死都是由冠心病引起的。而冠心病比较典型的症状，就是胸部疼痛。 这种疼痛的面积比较大，甚至自己也说不清具体的位置，就是闷痛。

2、大量出汗

这里的大量出汗，指的是没有做什么事，却无缘无故的大量出汗，运动后的出汗不算在内。 在心脏病发作前，整个身体的各个部位，都会比正常状态，出更多汗。

大家应该都熟悉，电视剧里心脏病发作时，患者捂着胸口，上气不接下气的样子。 不只是肺部疾病，会导致呼吸困难。心脏病同样能导致呼吸困难。 因为心脏病会让血液里的氧气变少，达不到正常所需，人体缺氧，就会感觉来不及喘气，呼吸困难。

4、 极度疲劳

有些猝死，是由于过度加班、劳累导致，也被人称为过劳死。 但是这里说的极度疲劳，是指已经休息过，既没有进行剧烈运动，又没有生病，还是感觉非常非常累，完全没有力气。这个时候就需要进行警惕了。

5、胃痛恶心

在没有胃病的前提下，无缘无故地胃痛，有可能是心血管疾病引发的胃部疼痛。 这种胃痛并不会一直持续，而是反复发作。 如果服用了平时缓解胃痛的药物，没过多久就复发，就要考虑是心脏出了问题。

应该如何预防猝死

1、无论是心脏病患者还是身体健康的人，都应定期有针对性地进行体检，一旦出现胸痛、胸闷等症状，且运动后症状有所加重，则要及时就医。

2、其次，抽烟人群应及时戒烟。

3、防止肥胖，适度进行有氧运动。

4、此外，生活要有规律，按时起床、睡觉、进餐，并合理饮食；最后，多喝水，同时避免在高温下长时间活动。