春困的发生一般在清明谷雨节气，此时气温渐高，天长夜短，农事趋紧，有“谷雨前后，种瓜点豆”之说。
1.供血不足 身体的肌肉、血管皮肤扩张，致使脑、胃肠等内脏供血不足，使人犯困；
人的生物钟会调成晚睡早起，导致睡眠不足；
气温升高，使人的代谢增加，体能支出增大，从中医的角度讲是气血瘀滞、精神耗散所致。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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