湿热体质主要是由于长期的饮食不良造成的，如经常喝酒、抽烟，或吃辛辣、油炸食物都可能会养成湿热体质。调养建议清淡饮食，多吃如黄瓜、空心菜、绿豆、西瓜、苋菜、芹菜、冬瓜、藕等，少食辛辣助热的食物，并戒除烟酒，不要熬夜和过于劳累。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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