现在正值感冒多发的季节，稍不注意就可能感冒，如何有效防治感冒，大家不妨试试下面这些方法。
每天坚持用冷水洗脸，用热水泡脚。
如果感冒了，不要吃一些滋补的食物，太甜太油或者辛辣的食物都不要吃，要以清淡为主，多喝水。
早晚都可用盐水漱口，可以有效消灭口腔内的病菌。
将两手搓热后，按摩迎香穴，也就是鼻沟处，按摩数十次直至鼻子发热，可有效缓解鼻塞和预防感冒。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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