花椒具有健胃、驱寒、祛湿、止痛、杀虫、解毒、止痒、解腥等功效，取5-10粒花椒，在睡前用开水泡一杯，等水凉了喝下，能够有效的治疗打鼾症状。
睡前将3-4低漱口液用温水稀释后漱口，能够有效的缓解或消除打鼾症状。因为漱口液张含有一种树脂油，能够有效的提高咽喉粘膜的血液供给，让咽喉粘膜保持充分供血状态，就不会导致软腭和悬雍垂松弛，这样就不会导致打鼾，或者可以减弱打鼾症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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