每次到了年底的时候,天气就会变得格外寒冷,老年人的许多旧病在此时易复发或加重,尤其是一些心脑血管疾病。
另外,一些患有慢性肺病(如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺心病)的老年人,也常因受寒加之自身抵抗力下降,容易出现感冒、肺炎等症,并随之诱发其它旧疾。
寒冷还会导致胃酸分泌增多,胃肠痉挛。冬季寒冷、干燥的天气,易使老年人皮肤更加干燥,导致皮肤瘙痒症加重。
“劳累”、“情绪激动”对于老年人脆弱的体质不亚于雪上加霜,不但使老年人的免疫力下降,还会诱发一些突发疾病。
因此,老年人要想安然度过寒冬,要注重“四防”,即防寒冷、防感冒、防劳累、防激动。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起