对于这个论题小编其实是拒绝的，因为实在是太过混乱，在比较主流的意识中拖延症患者是对各种事情均具有严重的拖延倾向以至于影响了正常生活和甚至造成了情绪上的困扰，然而究其原因的话，却可能是多方面的，过于懒惰而造成的拖延、性格缺陷造成的拖延、抑郁症造成的拖延、又或者是大脑前额叶损伤导致难以自控而造成的拖延等，前面两种可以归结为一般的拖延习惯还不能算作病症、第三种可以说是心理疾病的衍生症状、而第四种就真的是生理上的疾病了。所以你说拖延症是不是一种病？我只能说有些是，有些则不是。既然说到了拖延的原因，那小编就在这里为大家简单聊聊一下关于不同情况下拖延本质及其改善方式。

1、习惯了懒惰

其实大多数人都会有拖延的时候，只是拖延的次数与严重程度的区别，出于懒惰的原因造成的拖延是最简单也是最遭人白眼的，这种情况可以通过规划时间表、请人监督来帮助自己进行改善，当然也有因为对抗压力与焦虑或者反感任务过程而本能出现拖延的情况，小编认为，对于这种只要不影响正常生活，也并非不可，拖延有其积极的一面；

2、性格的影响

性格优柔寡断、做事情过于追求完美，会导致在做选择和进行节细方面的处理时浪费过多时间，而造成拖延，甚至于还未开始动手，就需要忧虑半天；太随性的人，完成任务缺乏积极性，继而也常常会拖延；过于爱面子以及缺乏自信的人害怕自己经过努力依然成绩平平，会不自觉的散漫拖沓，以掩饰能力不足；盲目自信的人，会享受在最后期限内完成任务的满足感；所以类似这些等等由于性格带来的拖延现象，才是生活里随处可见拖延的原因，而要彻底改善，自然还是需要从性格方面入手，相较于习惯来说会很难，但是成长就是在不断调整完善自己吗？

3、心理疾病导致的拖延

患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人，在完成任务时，也常常会因为精神状态不佳而带来拖延的问题，对他们来说摆脱拖延则必须要去除心理病症，选择专业的心理医生来帮助治疗是不错的方式；

4、生理损伤难以自控

大脑中的前额叶皮层负责人的意志力，如果有损伤，患者自己是很难进行自我控制管理的，不能维持注意力、容易分心、不会有效的管理时间、分辨任务重要性，拖延也就无可避免了；所以如果出现怎么努力都没办法集中注意力做任何事，除了请人帮助督促外，最好还是去医院检查一下，听下医生的建议，治疗生病的大脑。