柠檬水治感冒的说法流传已久，这种说法可信吗？感冒喝柠檬水真的有效果吗？柠檬水还对那些疾病有作用呢？现在就快来跟随小编一 一了解一下吧。
柠檬水含有非常多的维生素C，能帮助人体抗菌、提高免疫力，还能协助骨胶原生成，感冒时每天保持饮用500~1000毫升的柠檬水，能够有效减轻流鼻涕等症状，帮助康复，如果是感冒初期，多喝也许还能不药而愈，此外，柠檬水还有排毒、补钙、开胃助消化、解暑等多种功效；
维他命C是促进排便的催化剂，而柠檬中维C含量丰富，所以在每天早晨空腹饮用一杯自制柠檬水，可以有效解决便秘的烦恼；
柠檬中特有的枸橼酸，具有分解皮下积聚的色素粒子的作用，还能强化血管、提高抵抗力，从而延缓衰老；
柠檬还能缓解钙离子促使血液凝固，所以也可用来预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等细血管疾病；
柠檬水中还含有大量柠檬酸盐成分，它们可以抑制人体内钙盐结晶，帮助阻止肾结石形成，对某些慢性肾结石患者来说喝柠檬水甚至还能使结石减少，起到治疗的效果。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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