太极知识科普专题

打太极拳的好处有哪些？练太极拳有什么好处呢？[图]更新时间：2019-11-21点击次数：54太极拳是非常悠久的一项运动，打太极拳对身体有很多的好处，太极拳是国家级的非物质文化遗产，是一种传统的运动，经常可以看到早上的公园中有很多打太极拳的人，锻炼身体，...... [查看详情]

太极拳有什么副作用？打太极拳有什么注意事项？[图]更新时间：2019-11-21点击次数：84早晨的公园里，经常会看到一些打太极拳的人，太极拳作为晨练的项目，运动不会过激，有一定的锻炼量，适合中老年人，太极拳还是我国的非物质文化遗产，具有悠久的历史，但是...... [查看详情]

太极拳伤膝盖吗？太极拳对膝盖的伤害多大？[图]更新时间：2019-11-21点击次数：90太极拳对于我们来说并不陌生，我们经常会看到一些老年人在公园里练太极拳，太极拳其实对身体有很多好处，相比其他的运动来说太极拳操作起来比较简单，而且动作是比较慢的，...... [查看详情]

练太极对人体有哪些好处？太极拳有什么养生功效？[图]更新时间：2018-12-18点击次数：52太极拳是一种常见的锻炼方法，很多中老年人没事的时候可能会去公园练习太极拳，太极拳看似动作比较慢，但是太极拳对人的身体好处是特别大的，所以经常练太极拳能延年益寿，...... [查看详情]

练太极对人体有什么好处？太极拳的好处有哪些？[图]更新时间：2018-12-18点击次数：67早晨的时候，在公园等地，我们经常能看到练太极拳的一些老爷爷们，太极拳给人的印象就是比较缓慢，动作轻柔，练太极拳有很多好处，其实不仅中老年人可以练，年轻人为了锻炼...... [查看详情]

练习太极对身体有什么好处？练太极的注意事项[图]更新时间：2018-12-13点击次数：87说到老年人的健身活动，现在很多人首先会想到的可能就是广场舞和交际舞，但其实在广场舞等还没有兴起的时候，太极才是老年人晨练的主要项目，许多老年人早上都会练习太极拳...... [查看详情]

练习太极拳有哪些优点？练习太极拳能达到哪些精神效益？[图]更新时间：2018-12-13点击次数：71太极拳运动是中老年人都很喜欢的运动，平常在逛公园的时候也可以看到很多老人在练习太极拳，那么练习太极拳有哪些优点以及练习太极拳能达到哪些精神效益呢？为什么会有那么...... [查看详情]

为什么打太极拳膝盖疼？打太极拳膝盖疼的原因是什么？[图]更新时间：2018-12-13点击次数：74我们在逛公园的时候经常会看到一些老人在练太极，太极是一种比较常见的运动，一般练太极的老人会比较多，而且确实对老年人的身体有好处，不仅能锻炼身体而且还能修身养性，...... [查看详情]

太极拳有哪些流派？太极拳每种流派的区别在哪里？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：346太极拳是一种综合了很多拳法，表现为内外兼练、柔和、缓慢的中国传统拳法。太极拳是一种综合了武术、艺术、传导术和中医的一种运动，练习太极拳对身心都有很多的好处，那么...... [查看详情]

太极拳的太极技法是什么？哪些呼吸方式能够增强心肺？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：96太极拳是很多人都喜欢的运动之一，虽然看上去好像很简单，其实是很难的运动。太极拳是非常精妙的武术，它的常见技法也有很多，那么太极拳的练习技法到底有哪些呢?很多人的...... [查看详情]

初学太极拳有哪些练习要点？练习太极拳要注意什么？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：131现在广场和公园每天锻炼的老头老太太很多，如果你经常出门锻炼，就可以看到很多老人在公园打太极锻炼身体。太极拳运动早已经普及到每一个小区，很多小区都能够看见太极拳的...... [查看详情]

练习太极拳有哪些注意事项？太极拳对环境有哪些要求？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：143在进行太极拳练习时应讲究静，也就是要安静。对于老年人来说长期进行太极训练能够有强身健体，活络疏经等功效，对老人的身体有很多好处。但是练习太极拳还是有很多的注意事...... [查看详情]

你没听错！练太极养生还美容[图]更新时间：2018-10-24点击次数：95练太极是一项中老年人喜欢的养生运动，练太极是我国独特的运动方式，一些喜欢养生的中老年人就特别喜欢练太极，尤其是每天早晨在公园里面就可以看见一群老年人练太极，这些...... [查看详情]

老人打太极有何好处？老人打太极要注意什么？[图]更新时间：2018-10-24点击次数：83太极拳是很多老年人每天都会练的，因为太极拳对于身体健康有非常大的好处，所以很多老年人都非常的习惯练习太极拳。其实老年人练太极拳可以预防很多疾病，所以建议老年人应...... [查看详情]