早晨醒来的时候大多数男人都会发现自己的下面硬起来了，这种现象在医学上被称之为“晨勃”。显然，晨勃对于男人是非常重要的，不过晨勃是否能够代表男人的性能力则需要根据实际考虑。那么晨勃对男人有多重要？晨勃是不是判断男人性能力的标准？

1、晨勃的重要性

晨勃是指男性在清晨4—7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20—30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。

年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

2、前戏高潮技巧

（1）疯狂舔她女性私处

没有同房时，女人的私处(包括女性私处)通常是由大阴唇紧紧包裹住的。所以在亲吻之前我们可以将女性私处周围的肉肉拨开。然后，先舔周围，装作不在意的样子，用舌尖扫过女性私处，千万别太大劲。做这个的时候，你也可以让女人含着你的丁丁。不过注意当女人兴奋的时候避免让她含这你的丁丁，因为如果不小心的话，遭殃的只会是你的弟弟哦。

（2）让她抓住丁丁

男人的丁丁在同房中不仅有抽插的用处，其实你的丁丁可以还在感官上给女人带来快感。深情的看着丁丁压在你身下的女人，将自己的丁丁贴在女人的女性私处口，然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女人抓着自己丁丁往女性私处塞的乐趣。

（3）快乐亲吻乳头

女人的胸部是其第二性特征，同时也是女人的第二大敏感带，所以这个时候我们不妨从女人的胸部入手。将女人的乳头含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，根据她的兴奋情况可以选择用牙齿轻咬乳头。切忌在她很清醒咬乳头，更不要不停的咬，要学着把咬和舔结合在一起。

（4）丁丁敲女性私处口

丁丁没有插入女人女性私处，我们是不是只能让女人紧握不放呢?不是的，丁丁还可以对女人女性私处口造成一定的“威胁”的!一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女人的耻骨，掌握好方位使丁丁在女人外女性私处摩擦，当她呻吟起来的时候，你再用可爱的动作，使丁丁不断的敲打女人女性私处口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这样你就会发现女人的爱液就像喷泉一样源源不绝。