男人非常重视自己的性能力很重要一点就是能否享受到理想的性生活。实际上男性性能力的重要表现还不止如此，根据有关医学研究表明男人性能力的状况与身体健康状况息息相关。那么如何通过男人性能力判断健康？哪些情况下男人有健康问题？

1、性能力和健康

男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。近日，美国“关爱网”邀请康奈尔大学威尔医学院性医学项目与性医学研究实验室主任、泌尿学专家约翰·穆尔豪博士，对男人性表现所反映出的几种健康问题展开了分析，并提供了应对措施。

欲望低下，同房次数骤减。

可能疾病：雄激素偏低。

分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是欲望低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充激素就可以治疗。

性趣寡然，每天情绪低落。

可能疾病：抑郁症或抗抑郁药物所致。

分析与对策：失去性趣是抑郁症的典型临床症状，百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致欲望降低或无法得到高潮。专家建议，出现上述情况，应立即就医。一旦确诊抑郁症，应立即治疗。如果是药物惹的祸，可与医生商量更换药物。

勃起越来越困难。

可能疾病：心血管疾病。

分析与对策：勃起功能障碍(ED)大多发生于中年微胖的男性身上。研究发现，2/3的心脏病男性患者存在ED问题。专家建议，检查血脂，同时积极锻炼、减肥。

同房时突然“软”了，腿部感觉莫名其妙的疼痛。

可能疾病：血管堵塞。

分析与对策：泌尿学专家亚当·迪尔尼博士表示，如果以前没有问题，现在突然不行了，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏症和糖尿病患者是高发人群，必须及时就医。

射精时感觉疼痛。

可能疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。

分析与对策：最新研究认为，高潮阴茎疼痛多发生于生活压力巨大的年轻男性中。还可能是前列腺炎的预兆。专家说，“高潮疼痛”通常很难治疗，要求助于泌尿科专家，尝试多种不同治疗方法。

有高潮无射精。

可能疾病：前列腺药物所致。

分析与对策：用于治疗前列腺炎的坦舒罗新等药物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况无需担心，也不用治疗。如果感觉烦恼，最好咨询医生。

睾丸发现异常肿块。

可能疾病：睾丸癌。

分析与对策：睾丸癌没有症状，不会发生疼痛，但通常能发现一个无痛包块或者睾丸肿胀，一般每月一次自我检查可以发现。专家建议，睾丸癌早期治愈率接近100%，因此，发现睾丸包块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，可自检睾丸是否正常。

2、同房技巧

一：器

实在我在这篇里所想分享的并不是什么羊眼圈什么锁精环之类的东西，而是很基本的东西-保险套。或许各位会觉得很希奇，保险套就保险套有什么好攻的呢?这就错了，保险套对于你之于行房就好象是一把剑对于剑客用于西岳论剑一样。

不外，保险套假如让你有用起来不保险的感觉呢?这样说或许各位提高前辈不懂，我以我自身例子来说明。在一次和女朋友的行房中，一如往常一样的勇猛的作了一个半小时，但由于那一天女友的小穴显著的比较干，我在插进去后又狂抽猛插的，在射精后拔出来才发现，保险套竟然被我给插破了，而且前瑞还断裂不见，我赶快把手指伸进女友的下面去找，找了五六分钟才找到那块破片。

而自从那次后，我常在行房时若觉得太干时就会一直担心套子会不会再次破裂，而在此我要劝告大家要用保险套就要用戴锐斯的活力型，它是我觉得最耐磨的，当然假如各位提高前辈想要怀着是不是会破掉的心态来行房的话，也是可以的。

由于，根据我的研究显示，当有这种心态存在时，人的留意力会不集中，这样射精的时间可以往后延长三分之一左右，或许各位提高前辈可以尝尝，另外就是假如各位提高前辈真的很敏感的话，可能很快就射精的人，各位可以尝尝戴两层保险套，这是最快延长射精的方法，不用训练不用吃药，利便又不伤身毫无副作用。

可谓初学者和早泄者的必备良方，有效度以我来说，可以将射精时间往后延长一倍，非常有效。不外当然，我的女朋友可惨了，那次我折磨了她四个小时左右，而且仍是我觉得累了不想继承作了才射的，但愿各位可以破我的记实。

二：技

首先，各位在行房时，是否会一直想：我要做久一点，我要做久一点。是不是这样想呢?可是在我实验的过程里，我发现，当我一直想我要快射精快射精时，却偏偏射不出来，在我研究的过程中发现这是由于，在你一直想快点射精时，你的阴茎会进出的动作会比较小，你会想快进快出，但是你的龟头却是在对方的女性私处深处，假如对方的女性私处由外而内是呈现由窄到宽时，那你的老二头就是在对方阴里相对宽的地方磨擦，那试想怎么可能会快射精呢。

所以相反的归来思索，你要如何延缓射精呢?首先你要先探索对方的女性私处是什么外形，是哪一段比较紧哪一段比较松，哪一段令你比较有感觉，哪一段令你比较不会那么想射精，然后配合古代人的三浅一深、九浅一深的原理，直刺她的花心，这样就可以慢射精，对方也会一直感慨感染到热潮，这就是所谓的知彼良知百战百胜的意思。

先了解对方再进攻，若你想让对方有很强烈的快感，就请把你的阴茎动作大一点，一插就插到底，在拔出来时，拔到龟头只剩三分之一到二分之一在对方身体里，这个技巧在刚开始时会经常龟头全拔出来，但是多训练几回，你拔出来的力道就会越来越精准，这样对方的快感会大过于你的快感喔，当然，这个技巧是要配合背后式这个姿势来运用的，说出来给大家参考一下，但愿同志中人大家多切磋一下。