妊娠纹就是女性在怀孕期间可能会产生的一些纹路，身体的腹部、腿部都有可能出现妊娠纹，在生完孩子之后，妊娠纹还是会存在，影响了女性的体态，女性都希望能够消除妊娠纹，妊娠纹多久可以消除呢？妊娠纹什么时候可以消除呢？下面为大家介绍。

1、妊娠纹多久能消失

不能消失。

妊娠纹是皮肤拉伸出现裂纹所致，生完孩子后，断裂的肌肤纤维也很难自动恢复，所以，妊娠纹不论多久，也很难自己消失，除非采取激光、磨皮等美容手段。

2、妊娠纹为什么不能消失

妊娠纹主要是由于怀孕期间女性内分泌的改变及腹壁张力增加，使弹性纤维蛋白分解、变性，这种变化是不可逆的，所以不能自行修复。即使产后激素水平恢复正常及腹部压力减轻，断裂的弹性纤维会逐渐得到修复，但最终难以恢复到生产前的状态，妊娠纹也无法完全消失，只能慢慢变淡。

3、妊娠纹多久会变淡

至少一年以上。

妊娠纹虽然不能完全消失，但它会慢慢变淡，即使最初颜色很深，但最后会变成白色或银白色的线纹，变得很不显眼。这个颜色变淡的时间因人而异，但至少需要一年以上的时间。

4、怎么促进妊娠纹变淡

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、可以涂抹精油或者除纹霜，并且适度的按摩可以增加皮肤的弹性，保持肌肤滋润，淡化已经形成的妊娠纹。

3、适当运动：如仰卧起坐、练习瑜伽等，运动能有效改善肌肤状态，促进妊娠纹变淡。

4、受到妊娠纹困扰的产妇还可以通过医学美容来祛妊娠纹，现在很多美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目。

5、如何预防妊娠纹

1、注意皮肤保湿

妊娠纹一旦产生，很难有有效的措施能完全消除，最重要的防止妊娠纹产生的措施就是保持皮肤的湿润。它能延缓妊娠纹产生的时间或使早期产生的妊娠纹得到有效控制。可以抹一些保湿品或可可脂能来防止妊娠纹产生。

2、补充大量蛋白质

多吃些含蛋白质丰富的食物，补充皮肤胶原蛋白，增加皮肤弹性，能够帮助预防妊娠纹的产生。

3、多运动

防止妊娠纹的产生最重要的方法就是要保持自己不是太胖，怀孕期间体重增长过快也会加快妊娠纹的产生，所以各位孕妈妈要多进行锻炼，保持健康的身形。

4、脱去表面的死皮

脱去妊娠纹表面的死皮之后会发觉妊娠纹明显改善了，但是要注意，再脱去死皮之后一定要用保湿露保湿皮肤。

5、使用去妊娠纹霜

在妊娠纹出现的早期，用去妊娠纹涂抹，可有效消除妊娠纹，但对时间较久的妊娠纹没有太大作用。