人体内的湿气重，会导致脏腑功能紊乱，无论是男女老少，都有可能出现湿气重的症状，体内湿气重需要及时除湿排毒，小孩湿气重会有一些相应的症状表现，家长需要及时发现及时帮助治疗，那么孩子湿气重症状有哪些？如何治疗孩子湿气重？

1、孩子湿气重的症状

症状一：舌苔异常

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出孩子的身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。

症状二：大便稀

如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。

症状三：精神差

高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，湿气入侵体内，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。如果早上孩子总是睡不醒，懒得动弹，那么可能就是体内湿气太重了。另外在食欲上，从中医角度来说，湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。孩子如果不愿意进食，则说明很可能是湿气过重了。

症状四：皮肤病

如果体内湿气已经积压到一定程度，那么会在身上显现出来，一般最先表现在手上，会有脱皮或皮下水泡等情况，严重的可能会遍及全身。

2、孩子湿气重怎么治

方法一：多运动

在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。当然，夏天运动要注意防暑，建议在晚上放学之后让孩子多出去跑跑，不要总呆在空调房中。

方法二：要忌口

在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少吃油腻食品，大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃。

方法三：薏米汤有奇效

薏米、红豆（如果有赤小豆则效果更好），浸泡后熬煮20分钟，每天给孩子来一碗，自己也喝上一碗，祛湿排毒减肥，多名老中医推荐，点点老师也亲身体验过，效果十分好。

3、如何按摩去湿气

(1)血海穴

血海穴属于足太阴脾经，是治疗“血症”的重要穴位，人坐在椅子上，绷直双腿后，膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方那块鼓起的肌肉群顶端即是血海穴，按摩这个穴位能起到养血活血、健脾化湿、祛风止痒的功效，是防治妇科疾病，皮肤病，心脑血管病，肌肉关节疼痛等症的重要穴位。

(2)丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧，膝眼与外踝尖的中点，也就是外踝尖上8寸的位置，距离胫骨前缘两指的距离，这个穴位是“祛痰”的主要穴位，长期按摩该穴位有祛湿化痰的作用，配合足三里按摩还能缓解各种原因引起的脾胃失调，水湿停滞症状。

(3)阴陵泉穴

顺着膝盖内侧横纹向上摸，有一块突起的骨头即胫骨，顺着胫骨下方和内侧向上摸，会摸到一处胫骨拐弯并且凹陷的部位，这个部位即是阴陵泉穴，这个穴位为足太阴脾经的合穴，经常按摩这个穴位能够健脾益气，促进脾运化水湿的功能。

(4)中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，按摩中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气，对于缓解因湿气过重造成的食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛、便秘等症有很好的效果。

(5)足三里穴

足三里穴是健脾胃的第一要穴，位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指处，按摩足三里穴对所有消化系统疾病均有效果，同时还有助于增强抗病能力，调理脾胃，疏风化湿。