宝宝一般生下来都是有头发的，有的宝宝的头发比较多，但是有的宝宝头发很少，而且还很黄，当然宝宝出生后不就头发会长得比较快，所以到了一定的月份就会剃头发，有的宝宝头发长得特别慢，而且头发少，那半岁宝宝头发稀少怎么办？宝宝半岁头发少怎么办？

1、勤洗头

半岁的宝宝头发稀少，妈妈要经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，防止头发因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发的生长，洗头能使头皮得到刺激，促进头发生长。

2、勤梳头

宝宝头发稀少，妈妈可以多给宝宝梳头，梳头能促进宝宝头部血液循环，有利于宝宝头发的快速生长，且为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，要按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。

3、加强营养

宝宝头发稀少，妈妈要加强宝宝的营养，按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良习惯，多吃牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等食物，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，这些营养可以通过血液循环供给毛根，使宝宝的头发更结实、更秀丽。

4、保证充足的睡眠

宝宝头发稀少，妈妈要保证宝宝每天有充足的睡眠，晚上不宜与宝宝玩耍太久，让宝宝形成规律的睡眠时间，能有利于宝宝晚上血液循环，利于宝宝头发的生长。

5、多晒太阳

宝宝头发稀少，妈妈可以带宝宝多晒太阳，适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有益处，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。

6、注意

当宝宝头发稀少时，有些妈妈会经常给宝宝剃光头，认为能刺激宝宝头发的生长，其实这是不太合理的，常常给宝宝剃光头会打乱宝宝头发的正常生长，其次有些宝宝出生时头发浓密，之后会慢慢脱落，同时伴有多汗、烦躁、哭闹的症状，妈妈需带宝宝及时就医，可能是宝宝体内钙和维生素D缺乏引起的佝偻病的表现。

7、头发少吃什么好

(1)瘦肉三子汤

材料：瘦猪肉150克，核桃肉10克，女贞子、菟丝子、覆盆子各20克，姜、盐适量。

做法：女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净。核桃肉捣碎。瘦肉洗净切块。把全部食材一起放人瓦煲，加适量清水，煲至香味溢，加姜、盐调味，去渣取汤即可饮用。

功效：菟丝子补肾益精，女贞子滋阴补肾。覆盆子益肾固精，乌发。本品适宜于肾精不足导致的白发、脱发。

(2)美容乌发糕

材料：黑芝麻200克，淮山药80克，制首乌100克，旱莲草50克，

女贞子40克，糯米粉500克，白糖适量。

做法：将山药、女贞子、旱莲草、制首乌等4味中药洗净，晾干，打成粉末。芝麻炒熟后，打成细末；将米粉与所有粉末充分和匀，加淸水、白糖揉匀，制成米糕，上笼蒸30分钟，即可食用。

功效：首乌补肝肾，益精血，解毒，截疟，润肠通便；女贞、旱莲强肝肾，补精血；山药补脾养肺，益肾涩精；糯米和中安胃；黑芝麻补血明目、祛风润肠、生津通乳、益精填髓、养血益气。本品适宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发。

(3)何首乌鸡脚煲

材料：何首乌10克，黑豆20克，鸡脚8只，瘦猪肉100克，红枣5枚，精盐、鸡精适量。

做法：鸡脚剪去趾甲、洗净。瘦猪肉洗净、切片。红枣洗净、去核。何首乌洗净。黑豆洗净、浸泡1小时。将以上所有食材放入煲内，加水煲1个半小时，加入精盐、鸡精调味即可。

功效：鸡脚富含胶原蛋白，能够减少皱纹。何首乌补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨。黑豆补肾益精，活血解毒，祛风利水，健脾止汗，养肝明目。猪肉补肾养血，滋阴润燥。红枣补中益气、养血安神。此煲有补血明目、乌发黑发之功效，适宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发。

(4)黑芝麻炖兔肉

材料：黑芝麻30克，兔肉250克，葱花、姜片、料酒、精盐、鸡精适量。

做法：黑芝麻洗净、拣去杂质。兔肉洗净、切块。将兔肉、黑芝麻、葱花、姜片、料酒一起放人炖锅内，加水用大火煮沸，改文火炖40分钟，加精盐、鸡精调味即可。

功效：黑芝麻补血明目、祛风润肠、生津通乳、益精填髓、养血益气。兔肉补中益气、养阴润燥。此菜有补血、润肠、生津、养发等功效，适宜于气血亏虚、肾精不足导致的白发、脱发，同时还能缓解老年人身体虚弱、头发早白、贫血萎黄等症状。

(5)黑豆牡蛎粥

材料：黑豆50克，粳米、牡蛎肉各100克，精盐、鸡精、葱花、香油适量。

做法：黑豆洗净，用水浸泡3小时后捞出沥干。粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞起沥干。牡蛎肉洗净、沥干。将黑豆和粳米放入锅中，加适量水用大火烧开，再加入牡蛎肉，搅拌几次后改用文火熬煮。粥将成时加精盐、鸡精、葱花调味，淋上香油既可。

功效：牡蛎敛阴潜阳，止汗涩精，化痰软坚。黑豆补肾益精，活血解毒，祛风利水，健脾止汗，养肝明目。本品适宜于肾精不足、气虚血瘀导致的白发、脱发，此粥还能够滋润皮肤，延缓衰老，延年益寿。