何首乌是一种中草药，对于这个药物，想必大家都了解吧。这是一种药用价值非常高的中草药，好一点的何首乌被是非常昂贵的。何首乌怎么吃？何首乌的功效与作用有哪些恩？使用中草药来养生是一种不错的方法，那么接下来一起来看看吧。

1、用法用量

何首乌在医学中还被叫作为是野苗，地精，蛇草，九真藤等名字。何首乌生长在生山谷灌丛或者是沟边石隙中，它的块根入药后，会起到安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈的作用，并且何首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。那么何首乌怎么吃好呢？其实何首乌的吃法是多种多样的。

如果是要治疗腰膝痛疼，走路困难的话，那么大家可以用何首乌500克，牛膝500克，将两种药材放在一起连泡7天7夜。然后待7天过后，将此取出来，晒干捣烂，再加入枣肉和成丸子。每日用酒空心送服三十丸或者是五十丸后，坚持数日就会看到一定的效果。

除此之外，如果大家出现皮里作痛，但是不知道痛根在哪里的话，那么大家可以使用何首乌和姜汁调成药膏来进行涂搽，搽完以后用布保住，以火烘鞋底熨按。

2、功效如何

其实何首乌功效还是比较多的，它可以养血滋阴，对贫血或是身体比较虚弱的人们来说还是有很大帮助的，能够有效的改善身体的健康状况。此外它还可以补肝养肾，对干肾虚若所致的一些健康隐患也能起到不错的治疗效果。如早生白发乃至腰膝酸软等，若男性朋友存在遗精或是性功能障碍等，也可以适当的服用何首乌来调理。当然了何首乌功效在润产通便方面也是挺显著的。当出现肠燥便秘的问题时，不妨在医生的指导下正确服用，既能顺利排便，还能排毒瘦身。将体内的毒素和废弃物排出体外，从而改善肌肤状态，延缓衰老。而且它在提高机体免疫力、促进造血功能方面也是很理想的，不过服用之前最好是征求一下医生的建议。

3、功能主治

何首乌的块根可以入药，具有较强的解毒消痈、安神醒脑以及养血活络功效。在我国的民间，自古就有用何首乌制药补益精血、强筋壮骨、补肾。这些药方在《本草纲目》、《本草经解》以及《本草再新》当中，均有详细记载。

4、药用注意

医生特别强调，食用何首乌时，要特别注意以下几个问题：一是患者大便清泄或者体内有湿痰，不宜服用何首乌，最好病愈后再用。二是服用何首乌期间，患者不要同时食用猪肉、动物血以及身体上不长鳞的鱼；不要吃含铁的食物以及萝卜、葱和蒜；食物也不要用铁锅烹煮。