桃花是桃树所开的花，桃花的花语包含了爱情的俘虏、美好生活、学生弟子以及健康长寿，它可以代表一段浪漫的邂逅，一种远离世间纷扰的理想生活状态。那么，桃花功效和作用及食用方法？下面就和大众健康网一起来了解一下吧。

本文目录

1、桃花功效和作用及食用方法

2、古人对桃花的雅称

3、喝桃花茶有什么好处

古人对桃花的雅称

桃花最著名的雅称有：阳春花、玄都花、武陵色、芳菲等。在古代，桃花也被誉为姻缘花，很多文人笔下它也有红雨的雅称。

比如李贺有诗：“况是青春日将暮，桃花乱落如红雨。”红雨是形容缤纷飘落的桃花。

桃花原产于中国中部、北部，现已在世界温带国家及地区广泛种植，其繁殖以嫁接为主。

因花开三月所以又称阳春花。每年3~6月份，各地会以桃花为媒，举办不同的桃花节盛会。

桃花功效和作用及食用方法

桃花可以美容养颜，其含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等等多种成分可以帮助清除体内的自由基和色斑。

此外桃花还含有大量的膳食纤维，这种成分可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。

桃花具有促进消化的作用，因为桃花含有大量的膳食纤维，这种物质吸水后可以刺激肠胃蠕动，促进排便，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

桃花可以泡茶饮用，将桃花晒干后，每天可以将适量桃花和冬瓜仁、白杨树皮放入杯内，再用沸水冲泡加盖10分钟即可饮用。

喝桃花茶有什么好处

1、改善气色。桃花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分,这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环,让皮肤饱饱地吸收氧气。

2、祛斑、祛皱。桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积.没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。

3、活血。桃花茶活血效果极佳，少量服用能化开大部分女人体内都有的瘀血，但切忌过量，而孕妇及月经量过多者则禁止饮用。