在当今快节奏的生活中,胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病,日益受到人们的关注。它不仅影响着人们的日常生活质量,严重时还可能引发一系列并发症。那么,胃溃疡究竟是怎么回事?其背后可能隐藏着哪些原因?我们又该如何有效预防呢?本文将为您一一揭晓。

01胃溃疡是怎么回事?

胃溃疡,顾名思义,是发生在胃部的溃疡。从广义上讲,它是指发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡,是消化性溃疡的一种。消化性溃疡是一种常见的消化道疾病,不仅可发生于胃,还可发生于食管、十二指肠,甚至胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内。由于胃溃疡和十二指肠溃疡最为常见,因此一般所谓的消化性溃疡多指这两者。

02胃溃疡可能是哪些原因?

01幽门螺杆菌感染:这是胃溃疡最主要的致病因素。幽门螺杆菌在胃黏膜部位寄存,不仅会损伤胃黏膜,还会促进胃酸分泌,进一步加剧溃疡的形成。

02药物因素:长期服用某些药物,如非甾体类抗炎药(如阿司匹林、对乙酰氨基酚)、抗肿瘤化疗药物、糖皮质激素等,都可能对胃黏膜产生刺激,导致黏膜损伤和溃疡的发生。

03饮食因素:不规律的饮食习惯、过量食用刺激性食物(如辣椒、酒精、浓茶、咖啡)、长期偏食或挑食,都可能对胃黏膜造成损害,增加胃溃疡的风险。

04精神因素:长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪状态,会影响内分泌功能和日常饮食结构,促使胃酸分泌增多,从而损伤胃黏膜。

05应激状态:在烧伤、脑部损伤等应激状态下,机体的正常供血、供氧会受到影响,导致胃黏膜损伤,诱发胃溃疡。

06遗传因素:胃溃疡具有一定的遗传易感性,家族史明显的人群患病概率较高。

04如何预防胃溃疡?

避免幽门螺杆菌感染:幽门螺杆菌主要经口传播,感染者和被污染的水源是主要传播源。因此,我们要避免食用不洁食物,不喝生水。在生活方式方面,不与他人共用牙刷等个人用品。

健康饮食:饮食规律是预防胃溃疡的关键。我们要按时吃饭,避免暴饮暴食。食物应以清淡、易消化为主,避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。同时,要戒烟、戒酒,减少对胃黏膜的刺激。

保持心理健康:精神因素也是胃溃疡的重要诱因之一。因此,我们要保持良好的心态,避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。可以通过运动、听音乐等方式来放松心情,缓解压力。

避免药物刺激:对于需要长期服用非甾体类抗炎药物的患者,应在医生的指导下用药,并加服抑酸剂或胃黏膜保护剂来减少对胃黏膜的损伤。

西安东大肛肠医院胃肠科崔文广主任提示:

胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病,其发生与多种因素有关。通过了解胃溃疡的成因和预防措施,我们可以更好地保护自己的胃黏膜健康。戒烟限酒、规律饮食、减少药物刺激、缓解精神压力、定期体检以及保持良好的生活习惯,都是预防胃溃疡的有效手段。