夏日炎炎,冰淇淋、冷饮、烧烤成了我们消暑的必备。然而,你是否发现,每到这个季节,肚子就特别容易“闹情绪”,腹泻成了家常便饭?今天,我们就来聊聊“腹泻”这个话题,了解它的成因、危害以及如何科学预防和治疗。

一、腹泻知多少?

腹泻,简而言之就是大便次数增多、质地稀薄,通常伴有腹痛、恶心等症状。根据病程长短,腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻多由感染引起,如食物中毒、肠道感染等;而慢性腹泻则可能由肠道疾病、全身性疾病等多种因素导致。

二、为何夏季易发腹泻?

1、饮食不当:夏季气温高,食物易变质,如果食用不洁或未煮熟的食物,容易引发腹泻。

2、消化不良:夏季人们往往食欲不佳,加之冷饮、烧烤等刺激性食物的摄入,容易导致肠胃功能紊乱,引起腹泻。

3、肠易激综合征:这是一种功能性肠道疾病,患者在受到刺激(如生冷食物、情绪波动等)后,容易出现腹泻症状。

4、胃肠炎:夏季是细菌、病毒等病原体活跃的季节,人们易受感染,引发胃肠炎,导致腹泻。

三、腹泻的危害不容小觑!

1、脱水:腹泻会导致体内水分大量流失,严重时可能引发脱水,甚至危及生命。

2、影响营养吸收:长期腹泻会影响身体对营养物质的吸收,导致营养不良。

3、损害肠道健康:腹泻会破坏肠道黏膜,影响肠道功能,增加患肠道疾病的风险。

四、防治腹泻,从生活细节做起!

1、养成良好的饮食习惯:注意饮食卫生,避免食用不洁食物;少吃生冷、辛辣等刺激性食物;定时定量,避免暴饮暴食。

2、加强锻炼,增强体质:适当的体育锻炼可以提高身体免疫力,减少感染机会。

3、注意个人卫生:勤洗手、勤洗澡,保持个人卫生;避免与腹泻患者密切接触,减少传播风险。

4、药物治疗:对于急性腹泻,可在医生指导下使用止泻药物、抗生素等药物进行治疗;对于慢性腹泻,则需要针对病因进行治疗。

西安东大肛肠医院胃肠科胡波主任温馨提示:

夏天是腹泻的高发季节,我们要了解腹泻的原因和危害,做好预防工作。一旦出现腹泻症状,要及时就医,遵医嘱进行治疗和护理。让我们共同度过一个健康、愉快的夏天!