相信很多人都过有过低血糖的反应，出汗、心慌、心悸、手脚颤抖、饥饿、面色苍白，甚至还有人因不明原因出现昏迷入院，一测血糖低的吓人。很多人觉得低血糖没有高血糖严重，所以没有那么重视，其实低血糖的危害很多，轻则头晕、嗜睡、躁动不安、手脚抽搐、行为怪异，严重则会出现惊厥、昏迷、呼吸困难，甚至是死亡。一起来全面了解低血糖的危害，也就进一步知道低血糖预防工作也就显得至关重要了。

所谓低血糖，是指成年非糖尿病人群空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖值低于3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖的危害是非常大的，会因为葡萄糖的含量就低，导致大脑功能的障碍，严重的时候可以昏迷。而且严重的低血糖可以诱发心血管的疾病，比如可以引起心律失常，就是心脏乱跳，还可以出现心肌梗死，就是心梗，还可以导致脑缺血以后脑中风。另外，长期的持续性的低血糖，它会造成神经系统的问题，有的人变的像精神病的发作，有的是出现痴呆，还有的持续的低血糖超过了六个小时以后，会出现植物人的情况，重度昏迷、神志不清，这就相当危险了。

因此预防低血糖是重中之重，务必要做到一日三餐规律，运动前应增加额外的碳水化合物摄入，避免空腹剧烈运动及劳累过度。像糖尿病病友应随身携带一些糖果、巧克力等含糖量高的食物以备不时之需。正在应用胰岛素及口服降糖药的糖尿病病友应在专科医师的指导下使用，及时根据个人情况调整降糖方案。 如果反复多次发生低血糖，则应该及时前往医院，查找及纠正病因。

此外做好血糖管理，做到每日检测血糖以便及时发现低血糖。建议大家给家中配置一台便捷、精准的血糖仪，可以入手一台三诺爱看动态血糖仪，不扎手指测血糖，无须校准，通过硬币大小传感器，每3分钟测出血糖值，持续监测长达15天，并向智能手机提供数据，还具备异常风险预警、个性化设置血糖提醒范围、智能健康管家等功能，请大家为了健康，务必做好血糖监控，尽早回到血糖标准之内。