一打喷嚏就漏尿、尿频尿急憋不住尿、子宫脱垂、阴道漏气、便秘、性交疼痛等,尿失禁问题常常影响着很多女性的生活。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,撑托着盆腔脏器(膀胱、阴道、子宫、直肠等)从而维持盆腔脏器正常位置,并参与控尿、控便、性功能等多项生理活动。若各种原因导致盆底组织支撑结构的薄弱,则会引发盆底功能障碍性疾病。
盆底功能障碍有哪些呢?
1、尿失禁:在大笑、打喷嚏、咳嗽、快跑、提重物、跳绳等运动时会小便失禁;产生尿意时就必须立即上厕所,根本憋不住;听到流水声就想排尿,精神一紧张就想上厕所。
2、尿潴留:膀胱内充满尿液而不能正常排出。慢性盆腔痛:慢性盆腔痛是妇女最常见的症状之一。
3、盆腔脏器脱垂:盆腔器官(子宫、膀胱、直肠等)从正常位置向下移位,患者常有阴道下坠感,伴小腹坠痛、腰背酸痛等,严重时器官可脱出阴道口外。走路时有摩擦感,甚至导致溃疡化脓等问题。
4、性功能障碍:产后阴道松弛,性生活不满意。性欲减退。性交痛等。
盆底肌问题产生的原因有哪些?
1、怀孕:妈妈十月怀孕,胎儿逐渐增大,盆底肌所受到的压力越来越大。
2、分娩:顺产过程中,盆底肌受到过度牵拉扩张。
3、腹压增加:搬重物、肥胖剧烈运动,长期咳嗽、排便困难等。
4、年龄:45岁以后,雌激素水平下降。
盆底康复的适应症
1、为预防盆底功能障碍性疾病的发生,产后妇女的常规性盆底康复,特别是妊娠及分娩过程对盆底组织有明显损伤的产妇。
2、慢性盆腔疼痛。
3、盆底肌肉松弛:生育后及30岁以上已婚妇女。
4、各种尿失禁。
5、器官脱垂:轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂。
6、阴道异常:阴道宽大、阴道痉挛、阴道前后壁膨出。
7、阴道松弛,性生活不满意。
合肥中山医院对于盆底肌康复推出3D生物束带技术,主要针对于阴道松弛领域和压力性尿失禁领域
3D生物束带又称脱细胞异体真皮,是通过物理和化学的方法将可以产生排异的抗原去除,是可以快速血管化和内源性再生的细胞支架,不会被人体所代谢和排异,可在体内长期存活。
该材料已经广泛应用于脑外科、眼科、口腔科、肛肠科、骨科、妇科等所有需要修补组织缺损的学科。
3D生物束带在阴道松弛领域
生育、流产、反复炎症、雌激素水平下降、过早性生活等都会导致阴道黏膜变薄、盆底肌肉松弛,从而阴道松弛。
手术时经过2个穿刺微孔将一条3D生物束带往返植入于阴道粘膜下浅肌层,达到阴道紧缩的效果。
很多阴道松弛的顾客都会同时出现后壁膨出和会阴体撕裂的情况,经医生诊断进行联合治疗可以达到更佳的效果。达到两性生活时的紧致度、敏感度、水润度、包裹感和紧握力。
3D生物束带在压力性尿失禁领域
压力性尿失禁就是尿道中段脱垂,导致膀胱与尿道的夹角从锐角变成钝角,角度越大溢尿越明显。
手术时将3D生物束带植入阴道与尿道之间,将尿道中段悬吊,将膀胱与尿道的夹角从钝角变成锐角,从而矫正压力性尿失禁。
在跳高之前可以慢跑几分钟,然后原地蹲跳10次左右,再进行压腿等动作。热身到身体微热就可以了,大概热身时间5-10分钟,不宜过短也不宜过长,过短没有热身的效果,过长可能会使身体陷入疲劳。