随着天气越来越热，许多人都开始喜欢喝凉饮来解暑。但有些人在喝凉饮后会出现胃疼的情况，这是为什么呢？该如何缓解呢？天津滨江肛肠医院为您解答。

为什么喝凉饮会胃疼？天津滨江肛肠医院告诉您

1.温度差异过大

温度差异大会导致胃肠收缩不均，刺激神经末梢，从而引起胃肠痉挛，进而导致腹痛、腹泻等症状。

2.速食过快

夏天天气炎热，人们喝凉饮常常想要快速解渴。过快地饮用冷饮会使得空腹的胃突然被冷刺激，导致胃颤动而引起胃疼和不适感。

3.饮品过甜

夏季因为气候潮湿，人们很容易就会出汗，在这样的情况下人们喜欢喝些甜饮料来解渴，如果饮品中含糖量过高，就会对胃黏膜产生刺激，进而导致胃胀、胃疼等症状。

如何预防喝凉饮后胃疼？天津滨江肛肠医院告诉您

1.逐渐适应

虽然夏天喝凉饮解暑是很好的选择，但我们也要有适应过程。建议在进食凉饮时，先从容量较小，温度适中的开始，慢慢增加到较大容量的冰饮料。

2.倾向于清淡

在选择凉饮时，尽可能选择一些清淡自然、少糖少盐的果汁、茶水，避免选择含有色素、香精等化学添加物的饮品。

3.细嚼慢咽

无论是冷饮还是温饮都应该细嚼慢咽，这样可以让唾液分泌充分，有助于更好地消化和吸收。