艾滋病毒，主要分布在艾滋病感染者的体液里面，尤其是血液、精液、阴道分泌物里面，所以它可以通过性接触传播，并且由于人类进入到青春期以后，就进入了性活跃期，那么这一时期可以持续几十年，所以目前来讲性传播是最大的传播途径，达到95%以上。那艾滋病的高危人群是哪些？相关知识介绍如下！

本文目录

1、艾滋病高危人群是哪些？

2、如何判断对方艾滋病感染率？

3、吃什么食物对艾滋病好？

艾滋病高危人群是哪些？

本病主要通过性接触，尤其是同性恋和静脉注射毒品而传染，其次为治疗性输出和注射血液制品，分娩和哺乳也可致成传染。

高危人群有同性恋者、性乱者和有多个性伙伴者、静脉药瘾者、接受输血以及血液制品者、血友病患者、父母是艾滋病病人的儿童。最近认为性病患者，特别是有生殖器溃疡者(如梅毒、软下疳、生殖器疱疹)也应列为艾滋病的高危人群。

无论是同性、异性、还是两性之间的性接触都会导致艾滋病的传播。艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，在性活动(包括阴道性交、肛交和口交)时，由于性交部位的摩擦，很容易造成生殖器黏膜的细微破损，这时，病毒就会趁虚而入，进入未感染者的血液中.值得一提的是，由于直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以肛门性交的危险性比阴道性交的危险性更大。

血液传播是感染最直接的途径了。输入被病毒污染的血液，使用了被血液污染而又未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具，都是十分危险的。另外，如果与艾滋病病毒感染者共用一只未消毒的注射器，也会被留在针头中的病毒所感染。

如果母亲是艾滋病感染者，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染。

如何判断对方艾滋病感染率？

如果确定对方是HIV携带者或患者，可以按照100%计算；如果不能确定对方是否感染，一般按照以下几种情况判断。

1、对方是女性性工作者

如果对方是女性性工作者，可考虑按照平均1%计算(各地的报道有差别，网上报道个别地方高达5%)；

2、对方是男性同性恋

若对方是男性同性恋，可考虑按照5%计算(英国有报道认为伦敦同性恋人群中高达15%的HIV感染率。有专家估计我国大城市男同性人群HIV感染率可能高达5%—15%)；

3、对方是普通人

如果对方是普通人群，按照0.1%计算(中国人口总数按13.61亿计，截止2012年10底，全国累计报告艾滋病毒感染者和病人492191例，为了方便计算，我们姑且将此数据放大2.77倍，为136.1万，得出人群感染率为0.1%)；

4、对方是静脉注射吸毒者

若是静脉吸毒者，可考虑按照平均10%计算(伦敦的静脉吸毒者感染率为4.7%，英国为2.3%；网上报道我国新疆、云南、四川等部分地方吸毒人群感染率超过50%，新疆伊犁局部注射吸毒人群感染率高达89%)；

吃什么食物对艾滋病好？

1、高蛋白食物

通常，艾滋病感染者和病人会因为体质的改变而出现蛋白质消耗率增加，小肠吸收能力减退，体重减轻的现象。此外，服用药物也会使造血功能减退。针对这些特点，在饮食上应当以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循“多样，少量，均衡”的饮食原则。有益的高蛋白质食物有：

鱼虾类：包括海水鱼类，虾类，墨鱼，贝类，蟹类等。

家禽类：如鸡肉，鸽子肉。

奶制品：牛奶及乳制品，如优质奶酪。

蛋类：如鸡蛋，鸭蛋。

豆类：如豆腐，豆浆或其他豆制品。其他肉类

艾滋病感染者和病人应当增加高热量食物的摄取，不必担心过多的热量会使身体发胖或诱发心血管疾病。这样的饮食计划可能会增加体重，但不要因此而节食或中断饮食计划。

2、新鲜果蔬

艾滋病感染者和病人平时最好多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡罗卜素的蔬菜，如菠菜，芥兰，番薯，南瓜，胡萝卜。还要多吃维生素C丰富的蔬菜，如青椒，橘子，绿花菜，菠菜和富含维生素E的坚果，如榛子，核桃，花生，松子等。

含锌的食物如牡蛎，贝类海鲜，谷类也很重要。食用谷类时要注意，谷类的锌主要在表皮上，经过加工的精致食品锌的含量会大大降低。另外一个需要注意的问题是，要少吃脂肪含量高的食物，少吃糖。

3、菌类食物

到目前为止，虽然还没有确切的证据显示食物能够预防或者降低HIV的感染，但某些食物的确可以增强患者的免疫能力，帮助防止与艾滋病有关的疾病或感染发生。科学家们在实验中发现，蔬菜中的维生素C与谷胱甘肽能抑制HIV的生长，其中谷胱甘肽对病毒的抑制率可高达90%。而感染者体内的谷胱甘肽含量都相对较低，这表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒复制。

总结：艾滋病的传播途径有性传播感染、血液传播以及母婴感染。