炎炎夏日，很多人都要靠空调“续命”，还有不少人几乎24小时都宅在空调间里，吹空调一时爽，一直吹可能就要当心了，除了着凉，就连眼睛可能也会患上“空调病”！

吹“空调”诱发干眼症？

长时间待在空调房里，室内空气干燥，而且人们往往会长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，这会让人不自觉地减少眨眼次数，泪液分泌不足，而长时间睁大眼睛以及干燥的环境会加剧眼干的情况，久而久之就容易诱发干眼症。

眼干=干眼症？

虽然空调和夏季干眼频发有一定关系，但也并非眼干就是干眼症。如何区分自己是眼干还是干眼症呢？

眼干

眼干只是一种症状，平常出现的眼睛干涩，多数是一时性、偶发性的，大多由于用眼过度引起的视疲劳所致，经过适当休息或滴眼药水就可以得到缓解和恢复。

干眼症

干眼则是一种眼科疾病，又称角结膜干燥症，是由于各种原因导致的泪液分泌不足或蒸发过多，引起泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

干眼症会造成眼睛干涩，且伴随着眼睛痒、有异物感、灼热感、分泌物粘稠、畏光、对外界刺激敏感，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

如何预防眼睛“空调病”？

● 增加房间湿度

使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器，保持房间湿度在30%-50%之间。

● 避免长时间盯着电子屏幕

看屏幕时一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

● 缩短佩戴隐形眼镜的时间

每天配戴隐形眼镜时间不宜超过8小时，因为长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水，非工作时间可选择佩戴框架眼镜。

● 使用不含防腐剂的人工泪液

人工泪液可以起到滋润眼睛的作用，通常干眼症的患者都会有泪液质量的异常，使用了人工泪液后可以有效地缓解症状，帮助眼睛表面重新形成一种人工保护膜。

● 补充维生素A

维生素是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。

干眼如何治疗？

普通的眼干我们可以通过休息缓解，一旦确诊干眼可得引起重视，认真治疗哦~

1、人工泪液

主要针对水液缺乏型干眼的治疗，规律使用可以缓解症状，但仍需要找出泪液不足的原因。

2、睑缘清洁

祛除睫毛根部的菌落及螨虫、睑缘碎屑及阻塞睑板腺导管开口的固化分泌物，有助于分泌物从腺管排出。

3、雾化熏蒸

使积存变性的脂质融化，易于排出，软化睑缘皮肤、帮助睑板腺开口扩张，使脂质排出顺畅。

4、睑板腺按摩

通过增加压力促进睑板腺内稠厚的分泌物排出，从而疏通睑板腺阻塞。

5、泪小点栓塞术

通过在泪小点临时性或永久性放置一芝麻大小的栓子，这一过程只需几分钟。自然眼泪是通过泪小点和泪道进入鼻腔和咽喉部，阻塞泪液流出通道可以使自然泪液在眼表面停留更长的时间。对许多人而言泪道栓塞术可以长期有效的缓解干眼症状，甚至免除人工泪液的使用。

6、IPL激光治疗

减轻睑板腺炎症，改善睑板腺脂质分泌及流动性，提高泪膜稳定性，从而缓解干眼症状并减少眼睑螨虫的滋生。

7、Lipiflow热脉动疗法

Lipiflow热脉动是治疗睑板腺功能障碍的黑科技，同时拥有FDA、CE与CFDA认证。

仪器透过眼睑内加热和眼睑外的脉动式挤压，能将阻塞的睑脂融化排出以疏通睑板腺，恢复睑板腺正常的睑脂性状与功能，也比传统的热敷、睑板腺按摩更加舒适有效。