很多人到了冬季都会出现冻手的情况，这会对生活带来很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，其实对于冻手是可以通过一些方法调理恢复的，容易冻手也与体质有一定的关系，可以通过正确的方法调理，其中最重要的就是日常生活中做好护理工作。

1、保暖工作

动机容易出现冻手现象的，在日常生活中要做好保暖工作，平常的时候使用保暖手套，清洗东西的时候选择用温水，接触水之后要及时烘干，以免导致手部温度下降过多，这样长期保持手不受到寒冷的刺激，就可以让冻疮康复了。但是如果因为其他因素的影响要裸露手，建议在温暖的环境中进行，可以使用空调、取暖器等。

2、体寒体质

很多人容易冻手冻脚的，也可能是体寒导致，体寒体质会导致更容易怕冷，而且受到寒冷的影响更为严重，就算是相同的环境中，体寒体质也更容易冻手，因此要想解决冻手问题，可以先考虑解决体寒症状，在日常生活中多吃一些温补类食物，可以有效缓解体寒症状，而且也可以利用中医的方式进行调理。

3、日常健身

不少人容易冻手，是因为衣服穿的较多，导致身体部分血液循环不畅，因此养成良好的健身习惯，提高身体的代谢能力，促进血液循环，可以有效提高对寒冷的抵抗能力，也就降低了出现冻手的几率，所以日常养成良好的健身习惯很重要。